অনেকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, নিয়মিত অনুশীলন করেন, ঠিকঠাক খান। ফ্রি ফিট ডায়েরি অ্যাপ্লিকেশনকে ধন্যবাদ, আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য কাজগুলি সেট করতে এবং ফলাফলের রেকর্ডগুলির জন্য আপনার দেহের পরিবর্তনের উপর নজর রাখতে পারেন। আসুন এই প্রোগ্রামটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।
শুরু করা
প্রথম শুরু করার সময়, আপনাকে আপনার ডেটা প্রবেশ করাতে হবে। প্রধান জিনিস ওজন এবং উচ্চতা, এই পরামিতিগুলির উপর ভিত্তি করে, প্রোগ্রামটি অর্জন এবং পরিবর্তনের একটি শিডিয়ুল আঁকবে। একটি নাম প্রবেশ করান প্রয়োজনীয় নয়, এটি কাজের সাথে জড়িত নয়।
কাজগুলি
নির্দিষ্ট দিনগুলিতে করা সমস্ত প্রয়োজনীয় অনুশীলনগুলি পূরণ করুন এবং লিখুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে কোনও কিছু ভুলে না যাওয়ার এবং প্রতিটি পাঠ নিয়মিতভাবে সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করবে। তারিখ এবং সময় নির্দেশ করুন এবং অনুশীলনের নাম সহ একটি নোট রেখে দিন।
মূল উইন্ডোতে কার্যগুলি প্রদর্শিত হয়, এর জন্য একটি ডেডিকেটেড ট্যাব রয়েছে। তারা ক্রমযুক্ত আঁকা হয়, এবং সম্পন্ন হয় চেক। বিজ্ঞপ্তি প্রেরণ করা আরও উপযুক্ত হবে, সম্ভবত আসন্ন কিছু আপডেটে এই জাতীয় ফাংশন চালু করা হবে।
ফলাফল
প্রতিটি দিনের পরে, ব্যবহারকারী যথাযথ আকারে অর্জনগুলি প্রবেশ করে। আপনার ওজন, প্রতিদিন ব্যয় হওয়া ক্যালোরির সংখ্যা, একটি ফটো, একটি নোট যুক্ত করতে হবে এবং তারিখটি উল্লেখ করতে হবে। এই জাতীয় পদ্ধতি ভবিষ্যতে সাফল্য এবং ফলাফলের সময়সূচী সেট করতে সহায়তা করবে।
প্রতিটি দিনের জন্য তথ্য ট্যাবে পাওয়া যাবে "ফলাফল"মূল উইন্ডোতে অবস্থিত। বিশদটি দেখতে, নিজেই ক্লিক করুন।
সময়নিরুপণতালিকা
গ্রাফটি তিনটি ট্যাবে বিভক্ত, প্রত্যেকটি পৃথক মান দেখায়। এটি প্রতিটি সমাপ্ত টাস্ক বা কৃতিত্বের রেকর্ডের পরে গঠিত হয়। এই ফাংশনটি ব্যবহার করে শরীর, কার্য এবং পুষ্টি কীভাবে পরিবর্তন হয় তা নিরীক্ষণ করা খুব সুবিধাজনক। এছাড়াও, গড় ওজনের মান এবং প্রতিদিন খরচ হওয়া ক্যালোরির সংখ্যা প্রদর্শিত হয়।
সম্মান
- প্রোগ্রামটি বিনামূল্যে;
- একটি রাশিয়ান ভাষা আছে;
- ফলাফলের একটি শিডিয়ুল স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংকলিত হয়;
- ব্যবহারকারী বান্ধব ইন্টারফেস এবং পরিচালনা।
ভুলত্রুটি
ফিট ডায়েরি ব্যবহারের সময় কোনও ত্রুটি পাওয়া যায় নি।
ফিট ডায়েরি একটি নিখরচায় স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন যা লোকেদের শরীরের পরিবর্তনগুলি, শারীরিক সুস্থতা এবং পোড়া ক্যালোরিগুলি নজর রাখতে সহায়তা করে। এটি খুব বেশি জায়গা নেয় না এবং এটি ব্যবহার করা সহজ।
বিনামূল্যে ফিট ডায়েরি ডাউনলোড করুন
গুগল প্লে স্টোর থেকে অ্যাপের সর্বশেষতম সংস্করণটি ডাউনলোড করুন
