শুভ দিন।
কম্পিউটারে কাজ করার সময় যদি আপনার চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে - তবে এটি সম্ভব যে সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি অনুকূল মনিটর সেটিংস নয় (আমি আপনাকে সুপারিশ করছি যে আপনি এই নিবন্ধটি এখানেও পড়ুন: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- পিসি /)।
তদুপরি, আমি মনে করি আপনি যদি এটি কোনও মনিটরে না রেখে কাজ করেন তবে অনেকেই এটি লক্ষ্য করেছেন: আপনি কেন তাদের কারও জন্য ঘণ্টার জন্য এবং আধা ঘণ্টার জন্য কাজ করতে পারেন - আপনি কি মনে করেন যে এটি ফেলে দেওয়ার এবং আপনার চোখকে বিশ্রাম দেওয়ার সময় এসেছে? প্রশ্নটি অলঙ্কৃত, তবে উপসংহারগুলি তাদের নিজেদের পরামর্শ দেয় (এর মধ্যে কেবল একটির অনুসারে কনফিগার করা হয়নি) ...
এই নিবন্ধে আমি আমাদের স্বাস্থ্যের প্রভাবিত করে এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনিটরের সেটিংসে স্পর্শ করতে চাই। তাই ...
1. স্ক্রিন রেজোলিউশন
আমি প্রথমে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই পর্দা রেজোলিউশন। আসল বিষয়টি হ'ল যদি এটি "নেটিভ" তে সেট না করা হয় (যেমন মনিটরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে) - তাহলে ছবিটি এত পরিষ্কার হবে না (যা আপনার চোখকে স্ট্রেন করে দেবে).
এটি পরীক্ষা করার সহজ উপায় হ'ল রেজোলিউশন সেটিংসে যাওয়া: ডেস্কটপে ডান মাউস বোতামটি ক্লিক করুন এবং পপ-আপ প্রসঙ্গ মেনুতে স্ক্রিন সেটিংসে যান (উইন্ডোজ 10-এ, উইন্ডোজের অন্যান্য সংস্করণগুলিতে - পদ্ধতিটি একই রকম, পার্থক্যটি লাইনটির নামে থাকবে: "স্ক্রীন সেটিংস" এর পরিবর্তে, "বৈশিষ্ট্যগুলি" থাকবে)
এর পরে, যে উইন্ডোটি খোলে, লিঙ্কটি খুলুন "উন্নত পর্দার বিকল্পগুলি".
তারপরে আপনি আপনার মনিটর সমর্থন করে এমন অনুমতিগুলির একটি তালিকা দেখতে পাবেন। তাদের একটিতে "প্রস্তাবিত" শব্দটি যুক্ত করা হবে - এটি মনিটরের জন্য সর্বোত্তম রেজোলিউশন, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চয়ন করা উচিত (এটি সর্বোত্তম চিত্রের স্পষ্টতা সরবরাহ করে).
উপায় দ্বারা, কিছু জেনেশুনে একটি নিম্ন রেজোলিউশন চয়ন করে, যাতে পর্দার উপাদানগুলি আরও বড় হয়। এটি না করাই ভাল, ফন্টটি উইন্ডোজ বা ব্রাউজারে বড় করা যেতে পারে, উইন্ডোজে বিভিন্ন উপাদানও বাড়ানো যেতে পারে। একই সময়ে, ছবিটি আরও পরিষ্কার হবে এবং এটির দিকে তাকালে আপনার চোখে এত চাপ পড়বে না।
সংযুক্ত প্যারামিটারগুলিতেও মনোযোগ দিন (যদি আপনার উইন্ডোজ 10 থাকে তবে এই বিকল্পটি রেজোলিউশনের পছন্দের পাশে)। কনফিগারেশন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে: রঙের ক্যালিব্রেশন, ক্লিয়ারটাইপ পাঠ্য, পুনরায় আকার দেওয়া পাঠ্য এবং অন্যান্য উপাদানগুলি - আপনি স্ক্রিনে উচ্চ-মানের চিত্র অর্জন করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, ফন্টটিকে আরও লার্জি করুন)। আমি তাদের প্রত্যেককে ঘুরিয়ে খোলার এবং অনুকূল সেটিংস বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
সাপ্লিমেন্ট।
আপনি নিজের ভিডিও কার্ডের জন্য ড্রাইভার সেটিংসে একটি রেজোলিউশনও চয়ন করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, ইন্টেলে - এটি "বেসিক সেটিংস" ট্যাবটি রয়েছে).
ইন্টেল ড্রাইভারগুলিতে রেজোলিউশন রেজোলিউশন
সেখানে কেন অনুমতি বাছাই করা যাবে না?
একটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা, বিশেষত পুরানো কম্পিউটারগুলিতে (ল্যাপটপ)। সত্যটি হ'ল নতুন উইন্ডোজ ওএসে (7, 8, 10) ইনস্টলেশন চলাকালীন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার সরঞ্জামগুলির জন্য একটি সর্বজনীন ড্রাইভার নির্বাচিত এবং ইনস্টল করা হবে। অর্থাত আপনার কিছু ফাংশন নাও থাকতে পারে তবে এটি মূল ফাংশন সম্পাদন করবে: উদাহরণস্বরূপ, আপনি সহজেই রেজোলিউশনটি পরিবর্তন করতে পারেন।
তবে আপনার যদি কোনও পুরানো উইন্ডোজ ওএস বা "বিরল" হার্ডওয়্যার থাকে - এটি ঘটতে পারে যে সর্বজনীন ড্রাইভারগুলি ইনস্টল করা হবে না। এই ক্ষেত্রে, একটি নিয়ম হিসাবে, অনুমতি কোন বিকল্প থাকবে না (এবং আরও অনেকগুলি পরামিতি: উদাহরণস্বরূপ, উজ্জ্বলতা, বৈপরীত্য ইত্যাদি).
এই ক্ষেত্রে, প্রথমে আপনার মনিটর এবং ভিডিও কার্ডের জন্য ড্রাইভারগুলি সন্ধান করুন এবং তারপরে সেটিংসটি নিয়ে এগিয়ে যান। ড্রাইভারগুলি সন্ধানের জন্য সেরা প্রোগ্রামগুলির নিবন্ধের লিঙ্ক সরবরাহ করতে আপনাকে সহায়তা করতে:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - 1-2 টি মাউস ক্লিকগুলিতে ড্রাইভার আপডেট!
2. উজ্জ্বলতা এবং বিপরীতে
মনিটর স্থাপন করার সময় সম্ভবত এটি দ্বিতীয় প্যারামিটার যা আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে যাতে আপনার চোখ ক্লান্ত না হয়।
উজ্জ্বলতা এবং বৈপরীত্যের জন্য নির্দিষ্ট চিত্রগুলি দেওয়া খুব কঠিন difficult আসল বিষয়টি হ'ল এটি একবারে বিভিন্ন কারণে নির্ভর করে:
- আপনার মনিটরের ধরণের উপর (আরও স্পষ্টভাবে, এটি কী ম্যাট্রিক্সের উপর নির্মিত)। ম্যাট্রিক্স ধরণের তুলনা: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;
- পিসি যে ঘরে দাঁড়িয়ে আছে সেটি আলো থেকে: সুতরাং একটি অন্ধকার ঘরে উজ্জ্বলতা এবং বৈপরীত্য হ্রাস করা উচিত, তবে একটি উজ্জ্বল ঘরে - বিপরীতে, যুক্ত করুন।
নিম্ন স্তরের আলোর সাথে উজ্জ্বলতা এবং তত বিপরীতে - আপনার চোখ যত বেশি ছড়িয়ে পড়তে শুরু করবে এবং তত দ্রুত তারা ক্লান্ত হয়ে পড়বে।
উজ্জ্বলতা এবং বৈসাদৃশ্যটি কীভাবে পরিবর্তন করবেন?
1) উজ্জ্বলতা, বৈসাদৃশ্য, গামা, রঙ গভীরতা, ইত্যাদি পরামিতিগুলি সমন্বয় করার সবচেয়ে সহজ উপায় (এবং একই সাথে সেরা) - এটি ভিডিও কার্ডে আপনার ড্রাইভারের সেটিংসে যেতে হবে। ড্রাইভার সম্পর্কিত (যদি আপনার কাছে না থাকে :)) - আমি কীভাবে এটি সন্ধান করব সে সম্পর্কে নিবন্ধে উপরের লিঙ্কটি সরবরাহ করেছি।
উদাহরণস্বরূপ, ইন্টেল ড্রাইভারগুলিতে - কেবল প্রদর্শন সেটিংসে যান - "রঙিন সেটিংস" বিভাগ (নীচে স্ক্রিনশট)।
স্ক্রিন রঙ সমন্বয়
2) কন্ট্রোল প্যানেলের মাধ্যমে উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করুন
আপনি উইন্ডোজ কন্ট্রোল প্যানেলে পাওয়ার বিভাগের মাধ্যমে উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি ল্যাপটপ স্ক্রিন)।
প্রথমে নীচের ঠিকানায় কন্ট্রোল প্যানেলটি খুলুন: কন্ট্রোল প্যানেল হার্ডওয়্যার এবং সাউন্ড পাওয়ার বিকল্পগুলি। এর পরে, নির্বাচিত বিদ্যুৎ প্রকল্পের সেটিংসে যান (নীচে স্ক্রিনশট)।
পাওয়ার সেটিং
তারপরে আপনি উজ্জ্বলতাটি সামঞ্জস্য করতে পারেন: ব্যাটারি থেকে এবং নেটওয়ার্ক থেকে।
পর্দার উজ্জ্বলতা
যাইহোক, ল্যাপটপগুলিতেও উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করার জন্য বিশেষ বোতাম রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ডেল ল্যাপটপে এটি Fn + F11 বা Fn + F12 এর সংমিশ্রণ।
উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করতে আপনার এইচপি ল্যাপটপে ফাংশন বোতাম।
৩. রিফ্রেশ রেট (হার্জেডে)
আমি মনে করি যে পিসি ব্যবহারকারীরা অভিজ্ঞতা সম্পন্ন বৃহত্তর, প্রশস্ত সিআরটি মনিটর বুঝতে পারেন। এখন এগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় না, তবে এখনও ...
আসল বিষয়টি হ'ল আপনি যদি এই ধরণের মনিটর ব্যবহার করেন - তবে রিফ্রেশ (সুইপ) ফ্রিকোয়েন্সি, যা হার্জ-এ পরিমাপ করা হয় তার দিকে মনোযোগ দিন।
স্ট্যান্ডার্ড সিআরটি মনিটর
রিফ্রেশ রেট: এই পরামিতিটি স্ক্রিনে প্রতি সেকেন্ডে কতবার প্রদর্শিত হবে তা দেখায়। উদাহরণস্বরূপ, 60 হার্জেড। - এই ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে কাজ করার সময় এটি এই ধরণের মনিটরের জন্য একটি নিম্ন সূচক - আপনার চোখগুলি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কারণ মনিটরের চিত্রটি পরিষ্কার নয় (যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন, এমনকি অনুভূমিক স্ট্রাইপগুলি লক্ষণীয়: তারা উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত চলে)।
আমার পরামর্শ: আপনার যদি এমন মনিটর থাকে তবে রিফ্রেশ হারটি 85 হার্জ-এর চেয়ে কম নয় lower (উদাহরণস্বরূপ, রেজোলিউশন হ্রাস করে)। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ! আমি এমন কিছু প্রোগ্রাম ইনস্টল করার পরামর্শ দিচ্ছি যা গেমগুলিতে রিফ্রেশ রেট দেখায় (যেহেতু তাদের মধ্যে অনেকেই ডিফল্ট ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করে)।
আপনার যদি এলসিডি / এলসিডি মনিটর থাকে তবে তাদের মধ্যে একটি ছবি তৈরি করার প্রযুক্তিটি ভিন্ন এবং এমনকি 60 হার্জেড। - একটি আরামদায়ক ছবি সরবরাহ করুন।
রিফ্রেশ রেট কীভাবে পরিবর্তন করবেন?
এটি সহজ: আপডেট ভিডিওটি আপনার ভিডিও কার্ডের জন্য ড্রাইভারগুলিতে কনফিগার করা হয়েছে। যাইহোক, আপনার মনিটরে ড্রাইভারগুলি আপডেট করার প্রয়োজনও হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, যদি উইন্ডোজ আপনার সরঞ্জামগুলির পরিচালনার সমস্ত সম্ভাব্য পদ্ধতিগুলি "না দেখায়").
রিফ্রেশ রেট কীভাবে পরিবর্তন করবেন
4. নিরীক্ষণের অবস্থান: দেখার কোণ, চোখের দূরত্ব ইত্যাদি
ক্লান্তি (এবং কেবল চোখ নয়) বেশ কয়েকটি কারণ খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: আমরা কম্পিউটারে কীভাবে বসে (এবং কীসের উপরে), কীভাবে মনিটরের অবস্থান রয়েছে, টেবিলের কনফিগারেশন ইত্যাদি বিষয়টির চিত্র নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে (নীতিগতভাবে, তার উপরে সমস্ত কিছু দেখানো হয়েছে) 100%)।
পিসিতে কীভাবে বসবেন
এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস রয়েছে:
- আপনি যদি কম্পিউটারে প্রচুর সময় ব্যয় করেন - অর্থ ব্যয় করবেন না এবং পিছনে (এবং আর্ম গ্রেপ্তার সহ) চাকার উপর একটি আরামদায়ক চেয়ার কিনুন। কাজ অনেক সহজ হয়ে যায় এবং ক্লান্তি এত তাড়াতাড়ি জমে না;
- চোখ থেকে মনিটরের দূরত্ব কমপক্ষে 50 সেমি হতে হবে - আপনি যদি এই দূরত্বে কাজ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, তবে নকশার থিমটি পরিবর্তন করুন, ফন্টগুলি বৃদ্ধি করুন ইত্যাদি (ব্রাউজারে আপনি বোতামে ক্লিক করতে পারেন) Ctrl এবং + একই সাথে)। উইন্ডোজ - এই সমস্ত সেটিংস খুব সহজ এবং দ্রুত;
- চোখের স্তরের উপরে মনিটরটি রাখবেন না: আপনি যদি নিয়মিত ডেস্ক নেন এবং এটিতে একটি মনিটর রাখেন তবে এটি স্থাপনের জন্য এটি অন্যতম সেরা বিকল্প। সুতরাং, আপনি 25-30% এর কোণে মনিটরের দিকে নজর রাখবেন, যা আপনার ঘাড় এবং অঙ্গবিন্যাসকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে (দিনের শেষে এটি ক্লান্ত হবে না);
- কোনও অস্বস্তিকর কম্পিউটার ডেস্ক ব্যবহার করবেন না (এখন অনেক লোক মিনি র্যাকগুলি তৈরি করেন যাতে প্রত্যেকে একে অপরের শীর্ষে ঝুলন্ত থাকে)।
5. ইনডোর আলো।
এটি কম্পিউটারের ব্যবহারের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। নিবন্ধটির এই উপচ্ছেদে আমি কয়েকটি টিপস দেব যা আমি নিজে অনুসরণ করি:
- মনিটরটি না রাখাই অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে উইন্ডো থেকে সরাসরি সূর্যের আলো এতে পড়ে। তাদের কারণে, ছবি নিস্তেজ হয়ে যায়, চোখ শক্ত হয়, ক্লান্ত হতে শুরু করে (যা ভাল নয়)। যদি মনিটরটি আলাদাভাবে সেট আপ করা না যায় তবে পর্দা ব্যবহার করুন, উদাহরণস্বরূপ;
- একই ঝলক প্রয়োগ করা হয় (একই সূর্য বা কিছু আলোক উত্স এগুলি ছেড়ে দেয়);
- অন্ধকারে কাজ না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: ঘরটি আলোকিত করা উচিত ঘরে আলো জ্বালানোর ক্ষেত্রে যদি সমস্যা হয়: একটি ছোট টেবিল ল্যাম্প ইনস্টল করুন যাতে এটি ডেস্কটপের পুরো পৃষ্ঠকে সমানভাবে আলোকিত করতে পারে;
- শেষ টিপ: ধুলো থেকে মনিটর মুছুন।
দ্রষ্টব্য
এটি সিমের জন্য সংযোজনের জন্য - বরাবরের মতো, আগাম আপনাকে ধন্যবাদ পিসি নিয়ে কাজ করার সময় বিরতি নিতে ভুলবেন না - এটি আপনার চোখকে শিথিল করতেও সহায়তা করে, ফলস্বরূপ, তারা কম ক্লান্ত হন। 90 মিনিটের চেয়ে বিরতিতে 45 মিনিটের জন্য 2 বার কাজ করা ভাল। এটি ছাড়া
শুভকামনা
